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ag视讯是哪个公司的-封面评论|挑战“21天不生气”,或许是对“情绪管理”有误解-于窑门户网站
网络整理   发布时间:2020-01-11 17:08:14

ag视讯是哪个公司的-封面评论|挑战“21天不生气”,或许是对“情绪管理”有误解

ag视讯是哪个公司的,据北京青年报,暑期已经过去大半个月,湖北武汉一群小学生的暑假作业突然在网络上走红。这份暑假作业并不要求孩子们做习题,而是和家长一起完成一项“21天不生气”的挑战。据活动的发起者程红老师介绍,看似不长的21天,却难倒了全班大部分的家庭,仅有一对双胞胎和父母挑战成功。

诚如发起者所说的,无论挑战成功与否都无所谓。但凡家长和孩子能够从中意识到情绪管理的重要性,也算是功德圆满了。

劝人不生气、少生气很容易,很多时候只是说说而已;与之相较,要让人学会“情绪管理”显然要困难许多。在多年的理论发展和实践积累之后,“情绪管理”作为一门学科,其专业属性不断提升,知识的体系化也持续完善。实际情况是,以“情绪管理”为主题的著述卷帙浩繁,其中所确立一系列方法、技巧也远远超越了大众的常识认知——意识到“情绪管理”的重要性是一回事,开启“情绪管理”的训练则是另一回事。

其实,就算没有挑战“21天不生气”的活动,绝大部分人想必本身也知道情绪管理的重要性。但是,想情绪管理和能情绪管理,完全不是一个概念。“情绪管理”并非是一时顿悟后就可自动习得的技能,其需要的是专业的、系统化的辅导和练习……直到今天,一个根本性的误会在于,不少人仍然想当然以为,靠着自觉与意志,就能做好“情绪管理”。从某种意义说,所谓“挑战不生气”“承诺不咆哮”之类的活动,都是出于这样的误会。

有多少家长不知道“生气不好”?又有多少家长能够想不生气就不生气?挑战“21天不生气”尽管是一个善意的提醒,但或许它并不能改变什么。管理情绪就和管理身体一样,具有相当的复杂性和专业性,承认这一事实,恰恰是真正开启情绪管理的前提。

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